O Método Pilates é um dos Pilares dos nossos programas de condicionamento físico, pois ele resgata nossa essência: a respiração e a nossa consciência de corpo. Trabalhando de forma integrada e individualizada, conseguimos adquirir um corpo mais harmônico, com músculos com tônus e mais elásticos ao mesmo tempo. Resultado em um maior conforto, reduzindo o stress e promovendo o relaxamento.
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